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    貧血可以通哪些飲食調整呢?

    來源:貧血飲食  - 時間:2020-12-06 11:28:00

    文章導讀:首先需要說明一下,貧血是又很多種的,例如:再生障礙性貧血,溶血性貧血,巨幼細胞貧血,缺鐵性貧血等。其中缺鐵性貧血是最為常見的,而民間常說的紅糖水,紅棗,紅豆這些主要就是針對的是缺鐵性貧血。

      首先需要說明一下,貧血是又很多種的,例如:再生障礙性貧血,溶血性貧血,巨幼細胞貧血,缺鐵性貧血等。
     
      其中缺鐵性貧血是最為常見的,而民間常說的紅糖水,紅棗,紅豆這些主要就是針對的是缺鐵性貧血。
     
      那么這些食物針對缺鐵性貧血真的有用嗎?
     
      其實這些食物針對缺鐵性貧血的作用是沒有民間傳的那么厲害的。這些補鐵效果都非常一般,只是民間傳說與誤解而已。
     
      植物性食物,比如菠菜、黑木耳等,鐵含量雖然在素食中算高的,但與動物性食物仍有很大差距,而且植物性食物中的鐵化學結構不同于動物性食物中的鐵,吸收利用率要低很多。
     
      所以如果是缺鐵性貧血的話想要食補還是以肉類為主,素食為輔。
     
      動物性食物中的鐵含量不但極高,而且吸收利用率也很高,是食補的最佳選擇。
     
      日常應注意適當多進食血豆腐(豬血、鴨血、雞血等均可)、牛羊肉、豬肉瘦肉等,新鮮蔬菜水果搭配食用。
     
      新鮮蔬菜中的蔬菜纖維是有利于肉類鐵的吸收的,所以葷素搭配也是非常重要的。
     
      也不能一味的吃肉,而放棄吃新鮮蔬菜。
     
      最后提醒大家:食補只是輔助作用,當貧血較為嚴重時,一定不能只依賴食補,還是要及時就醫服用藥物的。

      http://m.tcichem.cn/pinxueyupida/4184.html以上內容就是關于[貧血可以通哪些飲食調整呢?] 的內容分享;栗建華主任告訴大家,中醫藥治療血液病有著廣闊的資源優勢。數十年來他探索了中醫治療血液病的途徑,經長期臨床研究,發現血液病的致病因素多為“邪毒”所致,如放射線、化學藥品,農藥、病毒、細菌等均為中醫“邪毒”范疇。在大量臨床研究基礎上,他提出“邪毒傷腎”的理論,創立了“解毒透邪、瀉實固本”,以促進骨髓造血功能的治療方法,打破了以往治療該病單一立論的傳統觀點,對不同疾病采取辨證辨病相結合,針對病因采取不同的治療方案,為中醫治療血液病提供了系統的理論依據和治療法則,臨床上使病情得到了好轉。

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